Hayır Demeyi Öğrenmek: Kendini İfade Etme ve Sağlıklı Sınırlar Kurma - Starfin Bilim Kongresi
Kendini ifade etmek, duygusal ve zihinsel sağlığımız için büyük önem taşır.
26 Aralık 2024’te Starfin Bilim Kongresi’nde gerçekleştirdiğim konuşmada, sağlıklı sınırlar koymanın ve “hayır” demenin kişisel gelişim üzerindeki etkisini inceledim. Katılımcılar, sınırlarını belirleyerek kendilerine nasıl daha fazla saygı gösterebileceklerini öğrendiler ve kendilerini daha özgür hissetmenin yollarını keşfettiler.
Belirsizlikle Barış ve Kaygıyı Yönetme - Rami Kütü
Hayatın belirsizliklerle dolu olduğu bir gerçektir ve bu belirsizlikler kaygıyı tetikleyebilir. [...]
Hayır Demeyi Öğrenmek: Kendini İfade Etme ve Sağlı
Kendini ifade etmek, duygusal ve zihinsel sağlığımız için büyük önem taşır. [...]
Narsist Kişiler ve Zehirli İlişkiler - Rami Kütüph
Narsist kişilerle kurulan ilişkiler, duygusal açıdan oldukça yıkıcı olabilir. [...]
Yeme Bozuklukları ve Şema Terapi
Yeme bozukluklarını psikolojik açıdan ele aldık ve bu bozuklukların kökenlerini derinlemesine inceledik. [...]
Yaşam kalitenizi artırmak için her adımda yanınızdayım. Duygusal dengeye ulaşarak kendinizi keşfetmeniz için birlikte yol alıyoruz. İçsel gücünüzü ortaya çıkararak, daha sağlıklı bir hayata adım atmanızda size destek oluyorum.
Psikolog İrem Aşıkkutlu © 2025 Tüm Hakları Saklıdır